Eine Technik aus der buddhistischen Psychologie zur Erschaffung und Steigerung von Selbstliebe In der buddhistischen Psychologie gibt es viele Werkzeuge, um unser inneres Gleichgewicht und das Miteinander zu fördern. Eine besonders wirkungsvolle Technik zum Erlangen von mehr Selbstliebe sind die 6 Mantras, die vom bekannten Zen Meister Thich Nhat Hanh entwickelt wurden. Diese Mantras können uns helfen, in der Verbindung zu anderen präsent und achtsam zu bleiben. Im Kern soll

Das Verständnis des Unterschieds zwischen emotionaler Erpressung und der gesunden Ankündigung einer Konsequenz ist von entscheidender Bedeut